本文详细分析了在卧室床头放置不同类型的绿植对提高睡眠质量和改善空气质量。首先介绍了仙人掌和仙人球在缓解眼睛疲劳和减少电脑辐射方面的作用。接着提到了吊兰对吸收室内有害气体特别是甲醛的能力，以及文竹对净化空气和清除细菌的功效。文中还推荐了其他适合放置在床头的绿植，例如万年青、虎皮兰和龟背竹，它们不仅能提供空气净化功能，还能增加负离子和改善睡眠质量。
在床头放置的花卉方面，本文提到了艾草、仙人掌、薰衣草、薄荷和佛手柑等植物，它们各自具有助于睡眠的功效。例如，艾草能帮助入睡，仙人掌在夜间释放氧气有助于睡眠，薰衣草具有镇静效果，薄荷可以放松心情，佛手柑则具有提振和舒缓情绪的作用。
