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辟谷的好处
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祛疾病
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排宿便
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健肠胃
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清留毒
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辟谷养生浅谈之二：为什么要辟谷
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辟谷对身材无好处吗
辟谷的好处
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祛疾病
辟谷能够帮忙身材去除疾病。辟谷的过程是帮忙身材排出各种废物、毒素的过程，身材中的毒素、废物获取最大程度的排出，对整个身材都是一次大的进化过程，人不知，鬼不觉中疾病也能在这个过程中痊愈。
2
排宿便
辟谷能够帮忙排宿便。放贷哲学家王充说过：欲得长生，肠中长清。宿便沉积在肠道内对于身材的挫伤是渺小的。你可晓得其实辟谷一个星期，就能够将积蓄已久的宿便差不多排出。
3
健肠胃
因为咱们一日三餐的饮食量对肠胃的消化、排汇带来了累赘，肠胃昼夜不停地上班很容易产生疲劳和配置的减退情况。通过辟谷，能够无效的使咱们的肠胃获取一次彻底地劳动机会，能够扫清肠胃中的毒素和沉积的废物，这样能够加强肠胃的血液循环，让肠胃配置再休整之后更好地投入上班。
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清留毒
辟谷能够清留毒。人体通过辟谷，能够焚烧因为饮食进入到身材残留的毒素，这样能够无效加强人体的免疫力和应变力，从而帮忙身材防病、治病。
辟谷养生浅谈之二：为什么要辟谷
道医辟谷
1、排毒人的疾病，很多是由人体内外环境的无害物质导致。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的本源。要想治病，首先要革除宿便。粪便是最污秽的物品，如大量积累，其恶气自肺部进去便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期本身中毒，令人神经颤动、精力困乏，且易并发头痛、背痛、困倦、失眠及过敏等症状。因为辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢零碎会进行从新调整，有助于排除体内毒素和宿便。联合事实案例，个别在辟谷5天左右会排一次彩色的略带油腻的大便，并且味道很大，这就是排进去的体内毒素和废品以及宿便。古代已经证实，辟谷是排除毒素清理宿便最无效，最间接的办法。2、减肥辟谷的重要目标不是减肥，但它却是最巩固最强效的减肥法。平时人重要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便人造进行脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢配置顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包含血液及脏腑组织中各种废品都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹减少，反而肌肉牢固、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。3、调节脾胃脾胃不仅是养分之源，也是重要毒素起源。毒素排干净之后，岂但加强了肠胃的排汇力，且使消化零碎上班效率进步，养分排汇也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃蛰伏，一方面获取充分的劳动，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包含肠道菌群复原、脾胃功复原等。辟谷是调节脾胃病最巩固最强效的办法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。4、净化血液，软化血管当代人血管越来越硬越来越脆，特意是动脉软化发病率越来越高，而且越来越年老。重要起因就是血脂胆固醇积淀到血管壁上，这种血管软化靠吃药根本没用，靠个别的静止也是很难。只管这方面有很多的解决办法，而其中重要办法之一就是辟谷。辟谷后，物质的合成代谢绝对快速，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通顺。沉积于动脉内膜的脂质也会合成析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋润，动脉管壁软化，对心脑血管病无益。5、降血糖、降血压、降血脂通过辟谷服气的练习，减少肺活量和空气中的微量元素，达到降落血糖的作用，同时在辟谷期间焚烧多余的脂肪和病变细胞，使其排出体外，无效的对体内一次大排除，让血液纯清，杂质缩小，气机生发，使其血糖复原，让糖友们复原肥壮的身材。如之前所说，辟谷可以革除并溶解血管壁的废品和胆固醇，有净化血液的作用，从而可以降血压，降血脂。6、激活免疫零碎辟谷后养分物质不足，会刺激导致免疫器官的细胞，使其代谢沉闷，快速降级和组建。如：免疫克服物的排出，从而解除免疫克服，激活免疫机能；机体内耗，首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞，同时，机体利用这些原材料合成新蛋白质的速度绝对快速，后果使机体老化的组织蛋白质获取降级。从而使人的整体机能加强，可产生返老还童景象。7、美容养颜辟谷能净化血液，排除体内废品，而人体苍老的重要起因就是体内毒素的积淀，并且脸部因缺血而生皱纹，血流不畅，瘀血积累而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学根据。8、内脏竭尽全力常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化排汇累赘；同时为声援肠胃供血，心脏快速搏动；为供氧心脏，肺部快速呼吸；为合成糖分，胰脏要供给大量胰岛素；为合成脂肪，肝脏要供给大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。同样，六腑的传送累赘也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑获取很好的竭尽全力；复食期，就大大进步了脏腑的运化配置。9、加强意志力及正能量可以增进你的记忆力，加深理解力，加强意志力，造就忍耐力，充斥勇气，意志的欲望，加强自信念，可别离轻重、不拘大节，情绪开朗，心怀宽敞。缩小强制性心瘾——辟谷期间身材运作状态转趋人造，身心压力减低，各种心魔（特意是烟酒）缩小，伺机戒掉坏习惯。10、修行最佳入门何为修行？7天辟谷下来，人造晓得。食欲是人的第一欲望，比不吃饭更重大的就是死亡了。当人发现连饭都可以不吃的时候，还有什么不能放下呢？7天辟谷，人造进入修行之门！辟谷也是通往修炼更上档次的必修之路。以上就是我总结的辟谷的十大好处，辟谷好处诚然很多，然而奉劝各位不好盲目辟谷，辟谷不是便捷的断食，不能认为不吃饭就是辟谷，这是很全面并且是很危险的想法。大家如果辟谷，必定要找到好的辟谷领导师，在导师的疏导下进行辟谷，如果辟谷期间产生一些突发情况，辟谷导师也可以很容易帮你解决掉，不会影响身材的肥壮。郭连杰老师研修佛、道、医、儒、武20余年，对道家的养生文化造诣颇深，曾拜访佛道医儒武诸多高人大德，通过许多名师的点化和加持，开发了本人的潜能。并于1996年在内蒙古赤峰市林东召庙静修5年，在此期间他修炼出了辟谷配置，由此悟到：人人都有辟谷的潜能，只是没有开发而已。传统的辟谷往往须要多年的修练能力实现，对于个别人来说遥不可及。为了将辟谷这种养生办法流传给每一个人，郭老师通过潜心钻研和切实，于2008年创编了一套独具特色的《道医辟谷养生速成法》，可使没有任何功法根底的人轻松进入辟谷状态，从而使辟谷养生从深山老林走向个别百姓家，为人类的肥壮开辟了一个新天地！
辟谷对身材无好处吗
1、排毒，辟谷养生，源自道家养生中的不食五谷，然而它不是单纯的不吃饭，它是不吃主食，而且是大量饮水。
所以在辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢零碎会进行从新调整，有助于排除体内毒素和宿便。
个别辟谷进行到第5天，就会排出彩色的略带油腻的大便，并且味道很大，这就是排进去的体内毒素和废品。
2、减肥，辟谷最重要的目标不是因为减肥，而是为了强身健体，然而如果使用辟谷办法养生，却是最巩固最无效的减肥法。
因为平时人重要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便人造进行脂代谢。
所以辟谷减肥其实就是减脂肪，而且辟谷减肥不会使人面容憔悴，同样还会皮光肉滑、明艳动人。
3、调节脾胃，人体的脾胃不仅是养分之源，也是毒素起源。
辟谷期间，脾胃蛰伏，一方面获取充分的劳动，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。
这种归零，包含肠道菌群复原、脾胃功复原等。
辟谷是调节脾胃病最巩固最强效的办法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
