在卧室的床头放置一些绿植对提高睡眠质量有着积极的帮助。不同类型的植物在床头的放置不仅能缓解眼睛疲劳，还能吸收有害气体、净化空气、增添文雅气息。例如，仙人掌和仙人球适合放在卧室或电脑旁，有利于缓解眼睛疲劳和减少电脑辐射的吸收。吊兰是一种适合室内种植的植物，能够吸收80%的有害气体，对甲醛的吸收能力尤其强。文竹和龟背竹则能够净化空气、清除有毒气体，并增添房间的文雅气息。
在选择床头放置的绿植时，一些种类特别适合提升睡眠质量。比如，芦荟能净化空气、吸收二氧化碳，适合放在卧室中。仙人掌和仙人球在夜间吸收二氧化碳释放氧气，类似小型空气净化器，促进健康睡眠。万年青、虎皮兰和龟背竹等植物也能有效净化空气、提高氧气含量，对改善室内环境有益。用于摆放在卧室的绿植如艾草、薰衣草、薄荷和佛手柑，具有安眠、镇静、杀菌等功效，有助于缓解失眠和放松心情。
